چطور شیکر مناسب انتخاب کنیم؟

اولین نکته در انتخاب شیکر، حجم آن است. برای مصرف مکمل ساده، شیکر ۴۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌لیتری کافی است؛ اما اگر می‌خواهید در طول تمرین آب هم بنوشید، حجم‌های بزرگ‌تر مناسب‌ترند.

به مکانیزم هم‌زدن دقت کنید. شیکرهایی که فنر توری یا پره‌ی داخلی دارند، پودر مکمل را یکدست‌تر حل می‌کنند و از تشکیل گلوله‌های پودر جلوگیری می‌کنند.

اگر مکمل و مواد را جدا حمل می‌کنید، شیکرهای دومخزنه یا دارای مخزن پودر و جاقرصی انتخاب هوشمندانه‌تری هستند و همه‌چیز را یک‌جا همراه شما نگه می‌دارند.

درنهایت آب‌بندی درِ شیکر و کیفیت جنس بدنه را بررسی کنید تا هم نشتی نداشته باشد و هم در برابر ضربه و شست‌وشوی مکرر بادوام بماند.